Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 104.33g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Чай Несладкий, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Черемушки Торт Чародейка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая, Геркулес Хлеб с Отрубями. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|