Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 56.64g | Carbs: 276.24g.
Breakfast: Суміш Тонус Орних, Сильпо Суміш Тонус, Банан, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Every Day Суміш Пластівців 9 Злаків. Lunch: Сильпо Хлеб Литовский , Мидии, Сыр, Сливочное Масло, Телятина, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Вареная. Dinner: Своя Линия Йогурт со Злаками. Snacks/Other: Roshen Шоколад Белый Пористый, Натур+ Гематоген с Кунжутом, Свиточ Шоколад Черный, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|