Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 195.45g | Carbs: 273.21g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Алтайская Сказка Гречка Вареная, Хлеб, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Курица Вареная, Житня Сила Хлеб Ржаной, Курица Вареная, Velada Лобио. Dinner: Житня Сила Хлеб Ржаной, Velada Лобио, Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Курица Вареная, Velada Лобио, Житня Сила Хлеб Ржаной, Творог 5%. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 17 minutes, Desk Work - 12 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 31 minutes, Resting - 2 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|