Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 134.24g | Carbs: 71.70g.
Breakfast: Bombbar Джем Вишня, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Красная Цена Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Клубника, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|