Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 129.14g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Сахар, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Простоквашино Творог 9%, Блины на Молоке, Командор Хлеб Сливочный, Яйцо Всмятку. Lunch: Говядина Отварная, Магнит Банан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Запеченная. Dinner: Сырные Палочки, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Семенишна Масло Сливочное, Говядина Отварная, Пшеничный Хлеб, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|