Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 122.97g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: гаспачо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, домашний шоколад, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: капустный наливной пирог, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мидии. Snacks/Other: Помидорка Томатная Паста, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Nestle Молочный Шоколад, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, гаспачо, Каждый День Клюква. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, ходьба на костылях - 55 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|