Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 185.87g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Каждый День Клюква, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Минтай, гаспачо, Мидии, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, гаспачо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, ходьба на костылях - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|