Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 158.46g | Carbs: 213.36g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пшеничный Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пшеничный Хлеб, Лента Яблоки Айдаред, Магнит Банан, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Магнит Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Магнит Банан, Хлебодар Хлеб Солодовый, Лента Яблоки Айдаред, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|