Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 91.34g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Геркулес Хлеб Зерновой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Дружба Сыр Плавленый, Манная Каша на Молоке. Lunch: Fish House Форель, Творог 9%, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Велком Сосиски Велкомовские Копченые, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Редис. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|