Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 99.33g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Молком Масло Сливочное 80%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ряба Майонез Провансаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Flaman Сыр Мимолет, Помидоры, Макароны Рожок, Куриное филе жареное. Lunch: Молком Масло Сливочное 80%, Лимак Батон Пряный с Чесноком, Сахар, Вареное Яйцо. Dinner: Лаваш Тонкий, Стародворье Ветчина Фермерская, Лимак Батон Полезный Нарезанный, Вкуснотеево Сметана 20%, Морковь, Вкуснотеево Сметана 20%, Лимак Батон Пряный с Чесноком, Щи со свининой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_sascha's Weight History
|