Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 80.02g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Творог 9%, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Сметана из Топлёных Сливок 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Виктория Печень Куриная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Смесь Жареные Орешки. Dinner: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Сыр Сулугуни, Помидоры, Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|