Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 108.29g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Фетакса Идеально для Салата, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяные Хлопья Монастырские, Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Вареное Яйцо. Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|