Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 94.60g | Carbs: 36.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Ореховая Лавка Миндальная Паста, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Chaokoh Кокосовые Сливки , Цветная Капуста на Пару, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Dinner: Белая Дача Молодой Шпинат, Корюшка Жареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|