Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2524 kcal
|
Fat: 124.49g | Prot: 122.72g | Carbs: 238.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Арахис, Леовит Каша Льняная Натуральная, Clever Молоко 1,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Зеленый Чай, Куличи творожные на рисовой муке. Lunch: Арахис, Куличи творожные на рисовой муке, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Лента Филе Трески. Dinner: Оливковое Масло, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Яичный Омлет, Кабачково-сырные оладьи. Snacks/Other: O'Zera Белый Шоколад, President Камамбер, SPAR Хлеб Финский Заварной, Кулич мамин, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|