Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 118.22g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Карп Запеченный, Вареное Яйцо, Савушкин Творожок Черника, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Leor Салат из Моркови с Майонезом, Котлета Куриная, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Минская Марка Кефир 3,2%, Котлета Куриная. Snacks/Other: Инко-Фуд Колбаса Сырокопченая Московская, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|