Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 131.86g | Carbs: 317.65g.
Breakfast: Чай, Глубокое Концентрированное Молоко, Чай, Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Банан, Бабушкина Крынка Сыр Монастырь Тупичевский, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Блинчики на Молоке, Мёллер Рыбий Жир, Каждый День Цветочный Мед, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. Lunch: Карбонад Свиной Сыровяленый, Язык Говяжий Су-Вид, Рулет из Говяжьей Пашины Су-Вид, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Пасха Творожная, Кулич а-ля Панеттоне, Вареное Яйцо, Corona Extra Пиво. Dinner: Чай, Клубника, Чай. Snacks/Other: Чернослив, Чай. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Rowing - 20 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Как предполагает традиция, праздновать и ни в чём себе не отказывать зная меру 😊 За пасхальный обед с роднёй наел оценочно 1750 ккал. Немного мера отключилась, умял половину кулича на 850 ккал, хватило был половины. Ничего, вечером обойдусь чаем и клубликой 😊
28 Apr 19 by member: maksim_l
|
Но +100 гр у меня не от этого, а после ударной пятничной тренировки мышцы набрали 600-700 гр жидкости.
28 Apr 19 by member: maksim_l
|
Ну вот, послетренировочная жидкость ушла и закономерные 75,3 кг, с куличом и прочими ништяками. Очевидно, ушёл под 75 кг, очень жду, во-первых, увидеть это на весах и, во-вторых, зафиксировать для протокола. Такие странные у нас радости, да. По факту, жидкость набираю либо от тренировок, либо от чрезмерного количества соли, от быстрых углей в этом плане ничего не происходит, видимо, оттого, что они есть каждый день.
29 Apr 19 by member: maksim_l
|
30 Apr 19 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|