Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 120.34g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Клубника, Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой 2,4%, Геркулес Монастырский, Вологодское Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Судак Запеченный, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Dinner: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: 4UZE Протеин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|