Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 105.35g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: коврижка на варенье, коврижка с кокосом, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Агро-Альянс Рис Рубин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мидии, Помидоры, гаспачо. Dinner: Cartier Оливки с Косточкой Cartier, коврижка с кокосом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мидии, гаспачо, ВкусВилл Тофу с Травами. Snacks/Other: коврижка с кокосом, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, гаспачо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Кальмар Отварной. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 5 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|