Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 115.16g | Carbs: 178.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Киви, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (без Кожуры). Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вареное Яйцо, Окей Виноград Черный, Зубатка. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр, Hame Паштет из Индейки, Табрис Булочка Улитка с Заварным Кремом и Изюмом, Архангельск Хлеб Лукум Фруктовый, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
nastyatitl's Weight History
|