Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 122.24g | Carbs: 214.71g.
Breakfast: Зеленый Чай, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Оливковое Масло, Clever Молоко 1,5%, Пудов ☝ Мука Рисовая, Козельский Творог 5%, Яйцо, Сыр Домашний, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан. Lunch: Сельдерей, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Ичалки Сыр Маасдам 45%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Брест Литовск Сливочное Масло, Плов с булгуром и курицей. Dinner: Ашан Персик Сушеный, Арахис, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Other: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог 5%, Билла Сгущеное Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|