Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
70 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 117.76g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Якитория Суп с Вонтонами из Говядины, Говядина Отварная, Семенишна Масло Сливочное, Командор Хлеб 8 Злаков. Lunch: Пятерочка Банан, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Говядина Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Командор Хлеб 8 Злаков. Dinner: Говядина Отварная, Ultimate Nutrition Протеин, Ашан Банан, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Мясновъ Сыр Горный Мастер. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|