Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 73.72g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Цикорий Растворимый Жидкий, Творобушки, Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Курага без Косточки. Lunch: Масло Рыжиковое Нерафинированное, Nestle Батончик Фитнес, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Запеканка, Фетакса Идеально для Салата, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%, Кукурузные Палочки Сладкие, ВкусВилл Запеканка из Творога, Перекресток Десерт Панакота. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|