Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 100.10g | Prot: 75.66g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Сухая ряженка, Блины на Молоке, Морковь, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Омичка Сыр Плавленный, Блины на Молоке, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Кабачковая Икра, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. Dinner: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
 Comments
как так быстро? А у меня никак. Убрала еще 10%. Вы теперь как планируете на поддержку выходить: по 30 или по 50 в неделю?
23 Apr 19 by member: Про100Алла
|
Я тоже испугалась, что очень быстро😳я планировала на 1850 до 1 июля скидывать, потом повышать по 50 до поддержки около 2200 . Теперь пока сделала 1900 и посижу пока так. Посмотрю, что дальше будет. Эх, похудеть-то легко! Вот как с мышцами остаться?😘
23 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|