Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 101.70g | Carbs: 221.27g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Халва с Миндалем, Сыр Тильзитер 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nestle Батончик Фитнес, Фетакса Идеально для Салата, Филе Бедра Индейки. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Лэнд Ленивые Вареники , Отруби Овсяные Пищевые, Греческий Йогурт 4%. Snacks/Other: Плавленный Сыр Сливочный, Какао-Порошок (Несладкий), Danone Даниссимо со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|