Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 113.00g | Prot: 114.41g | Carbs: 225.36g.
Breakfast: Оливковое Масло, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Билла Сгущеное Молоко, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кефирный коржик, Зеленый Чай, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Clever Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Lunch: ВкусВилл Вафельные Трубочки на Сливочном Масле, President Сыр Камамбер, Сельдерей, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, SPAR Хлеб Финский Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Запеканка из кабачка и цветной капусты, Куриная печенка с луком. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Corny Big White Coconut, Яичный Омлет, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Билла Сгущеное Молоко, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из кефира 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
22 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 пока нет) просто была первая тренировка, надеюсь дело быстрее пойдет теперь
22 Apr 19 by member: maran78
|
22 Apr 19 by member: Ilkaeva68
|
22 Apr 19 by member: maran78
|
Я смотрю,Наташ,ты тоже неплохо утекаешь😉👍
22 Apr 19 by member: lask-ludmila
|
Лю, я уехала на "пике формы" залитая из-за кд. Так что мне еще сливать до 60.8 как минимум.
22 Apr 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|