Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 91.46g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Сахар, Цикорий с Молоком, Кетчуп, Яйцо (Целое), Помидоры, Лаваш Армянский, Кефир 1%, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Куриное Филе. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сырный Суп с Курицей. Dinner: Чернослив, Экомилк Сметана 20%, Яблоко, Морковь, Гарнец Мука Кукурузная, Кефир 1%, Сахар, Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Приосколье Желудки Куриные, Пекинская Капуста, Кабачок, Творожная печенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyashelk1990's Weight History
|