Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2682 kcal
|
Fat: 127.57g | Prot: 160.42g | Carbs: 226.26g.
Breakfast: Чай, Bonfesto Моцарелла Пицца, Блинчики, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Bonfesto Моцарелла Пицца, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Начинка из Говяжьего Сердца и Лука, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Блинчики, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Груши, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Банан, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Минская Марка Молоко 1,5%, Столетов Цикорий Классический. Snacks/Other: Чай, Рулет из Говяжьей Пашины Су-Вид. more...
|
|
2882 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cooking - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Rowing - 20 minutes, Sleeping - 3 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|