Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 153.03g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мидии, гаспачо. Dinner: Картошка Печеная, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай, гаспачо. Snacks/Other: Мидии, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Shopping - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|