Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 108.48g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яичный Белок, Grassan Сыр с Зелёным Луком, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Куриные Желудки, Цветная Капуста, Коровка из Кореновки Сливки 10%, Кабачок. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Черная Смородина, Приправыч Желатин Пищевой, Дары Природы Чернослив без Косточек, Интелл Финики. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasa62's Weight History
|