Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 125.47g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Киви, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, St. Dalfour Черничный Джем, Простоквашино Творог 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Dr. Oetker Какао, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Молоко 1,5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Творог 5%, Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Ашан Слива Красная , Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|