Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 48.13g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Красноярский Хлеб Пряники Заварные, Зеленый Чай, Каравай Лаваш "Армянский", Комо Сыр Российский Классический. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Зеленый Чай, Кукурузная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлета Свиная, Сыр Российский Классический. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ветли Печенье Зоологическое, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Donna Osen's Weight History
|