Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 153.66g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Семенишна Творог Обезжиренный, Край Каравай Лаваш Тонкий, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Семенишна Йогурт 2,5%, Свекла Вареная, Скумбрия Запеченная, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Приправыч Желатин Пищевой, Кефир Обезжиренный, Barilla Спагетти, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|