Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 78.67g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Сыр Тильзитер 45%, Сыр Тильзитер 45%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Galbani Моцарелла, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Творожная Запеканка. Dinner: Рот Фронт Халва с Миндалем, Агуша Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Курага. Snacks/Other: Десерт Панакота. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|