|
Сегодня он так решил
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 134.09g | Prot: 136.60g | Carbs: 20.78g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Форель Слабосоленая. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сушеный Кокос. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|