Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 118.60g | Prot: 64.19g | Carbs: 21.65g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Ратимир Грудинка Любительская. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Ого Кунжут, Говядина Тушеная. Dinner: Говядина Тушеная, Сыр Рикотта. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denezhca's Weight History
|