Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 155.76g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Кремлина Вишня в Шоколадной Глазури, Куриное Филе, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Куриная Грудка Отварная, коврижка с кокосом, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Midori Ширатаки, Мидии. Snacks/Other: Вишня в Шоколадной Глазури, Midori Ширатаки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Дядя Ваня Томатная Паста. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|