Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 119.21g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Хуторок Творог Обезжиренный, Клубника, Геркулес Монастырский, Мирролла Рыбий Жир, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Увелка Крупа Ячневая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Редис, Лента Клубника Замороженная, Хуторок Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Курица Вареная. Snacks/Other: Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|