Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 88.43g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перловка Отварная, Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Творожная Запеканка, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Халва с Миндалем, Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Плавленый Продукт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|