Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 88.71g | Carbs: 132.73g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bite Батончик Мята, Окей Перец Красный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Волжаночка Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ашан Огурец, Совок Скумбрия в Томатном Соусе. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Ашан Лук, Ашан Огурец, Ашан Помидор, СПК Филе Куриное Варено-Копченое. Snacks/Other: Старая Ладога Молоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Пятерочка Банан, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|