Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 132.66g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Мистраль Чечевица Красная Вареная, домашний шоколад, БИС Паста Соевая с Пряными Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Lunch: Каждый День Слива Замороженная, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Рис Рубин, Опята Просто. Dinner: домашний шоколад, ВкусВилл Тофу с Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дядя Ваня Томатная Паста, Midori Ширатаки, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|