Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 108.18g | Carbs: 221.18g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Блины, Творог 5%, Куриная Грудка, Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Блины, Сыр Российский. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кофе с молоком и сахаром, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Ванильная, Delicados Тортилья. Snacks/Other: President Le Brie, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Слайсы, Победа Трюфели с Коньяком. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|