Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 98.45g | Carbs: 345.23g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Глубокое Концентрированное Молоко, Чай, Блинчики, Цикорий Классический, Минская Марка Молоко 1,5%, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Каждый День Цветочный Мед, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Магнит Картофель, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Минская Марка Молоко 1,5%, Капучино, Monin Сироп Шоколадный. Dinner: Виталюр Печенье Сахарное с Ароматом Топленого Молока, Армар Люкс Кумкват Сушеный, Глубокое Концентрированное Молоко, Чай, Манго, Столетов Цикорий Классический, Минская Марка Молоко 1,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Friendship Маасдам 45%, Клубника. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Rowing - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|