|
кажется пора менять батарейку в весах...
|
44.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 138.59g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: БИС Паста Соевая с Пряными Травами, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: домашний шоколад, Пекинская Капуста, Сказка Икра из Водорослей, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Preston Кунжут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, домашний молочный шоколад. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 5 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|