Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 74.36g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: SPAR Батончик Мюсли, Помидор, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чудо Молоко, Волжаночка Яйцо, Отруби Овсяные. Lunch: Ашан Помидор, Русский аппетит Кунжут, Fine Food Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Тунец Филе, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Ашан Лук, Натуральный Йогурт, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Other: Голден Яблоко , Берестов А.C. Мёд, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фрутинг Сок. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 35 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|