Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 116.57g | Carbs: 91.67g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог Хуторок 9%. Dinner: Авида Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Арахисовая Паста с Протеином, Сыр Лёгкий 35%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|