Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
43.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 61.58g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Тёмный Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Брокколи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленный Яичный Белок, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше, Славица Мороженое Обамка. Snacks/Other: Брокколи, Вкусняев Кефир Обезжиренный , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
1268 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 42 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nelli300818's Weight History
|