Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 119.81g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: конфеты из кешью, домашний молочный шоколад, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии, Авокадо Авокадо. Dinner: домашний молочный шоколад, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мидии. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Preston Кунжут, конфеты из кешью, Помело, БИС Паста Соевая с Пряными Травами, протеиновые блинчики. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, ходьба на костылях - 1 hour and 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Resting - 1 hour and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|