Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 93.40g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Творожная Запеканка, Агуша Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Финик. Lunch: Перекресток Панакота, Рот Фронт Халва Глазированная, Филе Бедра Индейки. Dinner: Запеканка, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Hochland Фетакса Идеально для Салата. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|