Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 121.30g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Миндаль, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фундук Фундук, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Ржаные, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Авида Молоко 1,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. Snacks/Other: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Сыр Лёгкий 35%, Тыквенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Миндаль, Vasco Арахисовая Паста с Протеином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|