Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 113.04g | Prot: 101.04g | Carbs: 227.31g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Грецкие Орехи, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Миндаль, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Каравай Батон Солнышко, Пятерочка Банан, Арахис, Мистраль Манная Крупа, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса, SPAR Молоко 1,5%, Можайское Масло Сливочное. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Петруха Филе Куриное, Морковные котлеты, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Глубокое Твоя Сгущенка, Оливковое Масло, Националь Крупа Голландская, Liebendorf Сыр Эдам. Dinner: Можайское Масло Сливочное, SPAR Хлеб Финский Заварной, Пятерочка Груша Красная, SPAR Косичка Сдобная с Корицей, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Суп из брокколи, Угорь Горячего Копчения Балтийский. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Творог Рассыпчатый 1.8, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|